メカブ納豆でがん予防！？

こんにちはプルーモです＾＾

今日は私が毎晩食べているメカブ納豆の記事が出ていたのでご紹介します♪

自然と毎日食していたものだったのでちょっとばっかし嬉しくなっちゃいました( *´艸｀)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【メカブ納豆は最強の健康食！！】

■メカブとは

　わかめの根元部分にあるひだ状の胞子葉です。

　栄養分が蓄えられておりヌルヌルした触感が特徴です。

めかぶには、｢ヨウド｣という栄養素が豊富に含まれており、他にも「アルギン酸」や「フコイダン」などの食物繊維、

また、「フコキサンチン」などのカロチノイドを含んでいます。

これらの栄養素の働きががんの発症リスクを軽減すると大変期待されています。

中でも「フコキサンチン」には「アポトーシス」といって、がん細胞を自滅させる働きを持っています。

現代では食が欧米化が進んでいますが、進むまでは日本人ががん患者が少なかったのは、

海藻類を良く食べていたからだという意見もあるくらい、海藻には優れたがん抑制効果があるんです。

■ めかぶの美容効果がとにかくすごい！？

めかぶには体臭を抑える働きがあると言われています。

その理由は腸をはじめとする体内を浄化する働きがありこのことによって匂いの元が絶たれるためです。

■ めかぶは納豆と一緒に食べると最強に！？

一日７ｇ程度めかぶを食べることによって、めかぶの持つ美容と健康効果が得られます。

毎日ひとくちのめかぶを食べることでガンを予防することが出来ます。 　また、メカブと納豆を組み合わせることで優れた整腸作用で腸内環境を整えてくれます。

納豆は不溶性と水溶性の食物繊維がほぼ２対１と、バランスよく含まれており納豆の納豆菌が

腸内で善玉菌の働きをしながら増やしていきます。

食品からとる善玉菌（納豆菌）は、腸内では１日くらいしか定着することができないので

納豆とめかぶで腸内環境を維持するには、毎日食べるのが理想です。 メカブ納豆の記事はこちら→http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-703.htm ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

身体によいことしていることに気づくととても嬉しくなりますね♪

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。

＊店名：relaxationsalon　Plumo

＊住所：大田区北馬込2‐50‐18アルカディア北馬込1F

＊営業時間：AM10：00～PM10：00（最終受付PM9：00）

＊定休日：不定休

＊予約優先

＊ご予約はお電話または下記HPのご予約ホームより承っております

＊HP：plumo4.wixsite.com/plumo

＊TEL：050-3778－6249

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。