首コリで鬱に！？たった5分！首コリ解消セルフマッサージ
こんにちはプルーモです＾＾ 梅雨に入りジメジメした日が続いていますね。 この時季は気圧の変化が激しいので体調を崩される方が多いので体調管理に気をつけてお過ごしください。 さて、リモートでのお仕事が増えた中、首の凝りや肩こり、腰痛を訴える方が増えました。...
ラクダポーズ？たった１０秒！？驚きの効果とは
こんにちはプルーモです＾＾ 6月に入り暑い日が続くようになり夏に近づいてきていますね☀ 季節の代わり目のこの時季は男女ともに免疫力が低下しやすく体調不良を引き起こしやすくなります。 さらに冷房も使うようになり身体が疲れやすく自律神経も乱れやすくなってしまいます。...
