春ですね❀

こんにちは、プルーモです＾＾

桜も満開になりすっかり春の陽気で気持ちい天気が続いていますね◎

入園式や入学式、入社式等新たなスタート時季であり日々慌ただしい毎日をお過ごしかと思います。

また、自律神経が乱れやすい時季でもあります。

何かやる気でないな～

頭がぼーっとするな～

身体が重だるいな～

などと感じている方は自律神経が乱れてきているサインかもしれません。

そんな時に簡単にできるクイックケアをご紹介いたします。

それは、、、、

ゆっくり深く呼吸をすることです♪

腹式呼吸がとても効果的です◎

自律神経が乱れると呼吸が浅くなり取り入れられる酸素の量が減るため

全身の筋肉が硬直し緊張をしてしまっています。

ずっと緊張した状況になると交感神経が働きすぎ自律神経が乱れてきてしまいます。

ちょっと意識し呼吸法を変えて頂けるだけで心身ともに楽になるのを感じて頂けると思います＾＾

ぜひお試しください◎

プルーモではお客様一人一人とちゃんと向き合いお悩みを改善できるよう努めてまいります。

ボディケア、フェイシャルケア

の際は完全個室の状態にしプライベート空間を演出いたします。

ぜひ、日々の生活を忘れ自分だけの極上な時間を味わっていただけたら嬉しく思います。

また、メニュー内容等わからないことがございましたらお気軽にお問い合わせください。

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