肌荒れ対策

こんにちはプルーモです＾＾

昨日に引き続き暖かな陽気で気持ちのいい日ですが

１５：００頃からポツポツと雨が降り出しそうです☂

外出される際には傘をお忘れなく！！

本日は春の肌荒れにの原因についてお話していこうと思います。

春になると肌が荒れを起こしてしまう方が多くいらっしゃいます。

その原因として3つ考えられます。

１、寒暖の差での身体への負担

春の陽気はポカポカと暖かく気持ちのいい日が多いですが

一日の中での気温差や、一日一日の気温差（暖かい日になったり、寒い日になったり）で

身体に大きな負担がかかります。

負担がかかった身体は免疫力の低下や機能が衰えてしまい、肌を守る力も弱くなってしまいます。

そのため、ちょっとしたことでも敏感に感じ肌荒れを生じてしまうことがあります。

２、花粉

春になると草花が咲き始めるとともに花粉が舞い始める時季でもあります。

顔や身体についた花粉は私達にとっては異物になるので付着していると

反応を起こし痒みを生じたり、赤くなってしまったりと肌を荒れさせてしまいます。

３、紫外線

夏の方が紫外線強いと思っている方が多いと思いますが実は春にも多くの紫外線が降り注いでいます。

特にシワや弛みの原因となるUVAが4月～8月が多く降り注がれており5月が一番ピークになります。

日焼けによる炎症やシミ・そばかすの原因になるUVBは5月～8月がピークとなります。

お肌が紫外線によりダメージを受けることによってお肌の再生機能が衰えてしまいお肌全体の荒れにもつながります。

このような原因で春は肌荒れを起こしてしまいがちになります。

花粉対策としてマスクやメガネでなるべく花粉がつかないようにしていただいたり

寒暖対策としては外出時に一枚羽織るものをもっていくなど対策をしていただけるとよいと思います◎

また、紫外線は一年中降り注いでいるのでシワ、弛み対策としても

日焼け止めは欠かさずつけられた方が良いと思いますよ＾＾

ちなみに私は日焼け止めは欠かさずつけるようにしています☆

今回の記事が肌荒れ対策に少しでもご参考になれば嬉しいです◎