ケイ素をとって健康な身体づくり♪

こんにちはプルーモです＾＾

ケイ素水やケイ素サプリなどケイ素にまつわるものが増えてきていますね。

私もケイ素水を取っている一人です＾＾

何で、水素じゃなくてケイ素なの？って思われた方多いと思われますが

ケイ素は私たちに必要で重要な素材なのです。

血管、リンパ節、胸腺、肺、脳、肝臓、腎臓、骨、皮層、爪

臓器や組織全部にケイ素が含まれいると言ってもいいほど

私たちの身体にはケイ素を必要とします。

また、ケイ素には古いもの、有害なものを除去し、細胞を再生する働きがあるようです。

ケイ素は年齢とともに減少していきます。

ストレスや有害物質などで臓器や組織が壊され、傷つくことで

うまく機能しなくなり病気に繋がります。

うまく機能しなくなってしまった臓器や組織にケイ素を補うことで修復する力を補い

健康な状態へ導きます。

ケイ素は私たちの身体では作り出せない素材なので

食として補ってあげなくてはなりません。

【ケイ素が含まれる食材】

・カラス麦

・キビ

・ジャガイモ

・赤カブ

・青のり

など

健康な状態を維持するにも意識して取っていきたい素材の一つですね◎