辛い咳に効果的！驚きの対処法とは！？

こんにちはプルーモです＾＾

今日から11月に入りいよいよ今年も残り2か月となりました。

寒さが増してきましたね((+_+))イヤだー（暑いのもやだけど、、、、←単なるわがまま(￣▽￣)（笑））

先日姉夫婦と姪っ子が遊びに来てくれました♪

前会った時は歩けなかった姪っ子でしたが歩けるようになっていて

日々成長している姿を見ると私も日々成長していかなくてはなと刺激を与えられます。

姉から「〇〇の前髪が伸びてしまって切ってほしい」とお願いされたので

鋏をまだ入れたことのない髪の毛に鋏を入れさせてもらいました✂

最初は嫌がりましたが泣くこともなく良い子でしたよ( *´艸｀)

話は変わりますが、

昼間と夜との気温差などで咳こんでしまっている方が多く見受けられます。

咳は身体を防御する役割を持っています。

外部から体内にホコリや細菌、ウイルスなどが侵入すると出そうと頑張る。

それが咳なのです。

咳は予兆なく突然やってくることが多く、夜中に突然咳に襲われ苦しくて目が覚めた経験はないでしょうか？

夜中に突発的に咳に襲われやすいのは、夜は副交感神経が優位になるので「気管支」が収縮しやすくなります。

このため気道が狭まり、咳が出やすくなるんです。

そこで突然の咳に襲われても対処できる方法をご紹介いたします。

■咳止めにパイナップルジュースが効果的！

パイナップルには咳止め薬など足元にもおよばない凄い咳止め効果があります。

オススメはパイナップルジュースです。

のどの炎症も抑えてくれるので、のどの痛みも解消してくれます。

■温かいものを飲む

咳をするとどうしてものどが乾燥します

できるだけ早く喉を潤すために水分を摂ることが大切になります。

お茶などの温かい飲み物をゆっくり飲むことで体の内側から暖まるので、

喉が自然と潤う環境になり加湿効果が高まります。

お湯や白湯でも良いですが、抗酸化作用や抗菌作用がある緑茶、紅茶、ココアなどがおすすめです。

特に紅茶にはちみつやレモンを加えると効果が高まります。

■蜂蜜でのどを潤す♪

蜂蜜を小さなスプーンに１～２杯飲み、体を優しくマッサージするとすぐに体が温まり

つらい咳の症状も自然と治まります。

夜中に咳で苦しい場合にハチミツは非常に効果的です。

■カット玉ねぎを枕元に置く

半分にカットした玉ねぎを枕元に置くだけで、咳がピタッと止まります。

それは玉ねぎの辛味成分「硫化アリル」が血行を促進し

自律神経や脳神経を落ち着かせる効果を持っているからです。

簡単でしかもコスパも良いのでオススメなのですが

唯一の欠点があの匂いです。

匂いが問題なければ非常に優れた方法の一つです。

如何だったでしょうか？

私の中ではパイナップルジュースの効果には驚きでした！

とくに季節の変わり目に原因不明の咳に襲われることが多くあります。

そのまま咳を放置してしまうと咳喘息の原因にもなってしまうそうです。

悪化する前に原因不明の咳を対処するためにこのような方法を活用してみてはいかがでしょうか＾＾

ご予約はホームページ（plumo4.wixsite.com/plumo　または　plumo.jp）または電話にて承ります。

ご質問、ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております

LINE＠　：

良いねタウン　：

品川・大田区隠れ家エステサロンPlumoへ（ホーム）はこちら→plumo.jp

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。

＊Relaxationsalon Plumo（リラクゼーションサロン プルーモ）

＊東京都大田区北馬込2‐50‐18アルカディア北馬込　１F

＊営業時間：AM10：00～PM10：00（最終受付PM9：00）

＊定休日：不定休

＊予約優先

＊ご予約はお電話または下記HPのご予約ホームより承っております

＊HP：plumo4.wixsite.com/plumo　または　plumo.jp

＊TEL：050-3778－6249

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆