身体が冷える時季に『スウィッチェル』がおススメ♪

こんにちはプルーモです＾＾

年末に近づくにつれ忘年会や詰め込んだプランでお酒を飲む機会が増えて

体調を崩してしまうことはありませんか？

お酒は身体を温めると言いますが実はお酒はかえって身体を冷やす場合もあり

お酒の種類によって、温まったような気がするのは一瞬だけで、そのあとは身体が冷えてしまう事があります。

実はお酒には体を冷やすお酒と体を温めるお酒があったんです🍶

■身体を温めると言われているお酒

・日本酒

・赤ワイン

・ブランデー

・甘酒

■身体を冷やすと言われているお酒

・ビール ・ウィスキー ・白ワイン ・焼酎

同じお酒でも、ホットワインにしたり、熱燗にするなど、お酒を温めることで身体が冷えすぎないように工夫しながら

お酒を楽しみたいですね

■身体が冷えてのどが乾燥してきたら「スウィッチェル」がお勧め

「スウィッチェル」は、リンゴ酢をベースにハチミツ、生姜、水を混ぜ合わせた疲労回復ドリンクです。

その発祥は、古代ギリシャの医師達が開発したと言われており その後、カリブ海地域でアメリカ植民地時代に農家の人達の喉を潤す栄養補給として広まったと言われています

■スウィッチェルの効果とは！？

【抗酸化作用で疲労回復】

酢にはクエン酸が多く含まれており疲労回復やダメージを受けた細胞の回復に有効です。

さらに、生姜を生で摂取することで、ジンゲロールを多く摂取することが可能になり免疫細胞を活性化し 風邪やインフルエンザ予防にも効果的です

【美肌、アンチエイジング】

リンゴには「抗酸化作用」が強いリンゴポリフェノールを豊富に含まれているため

シミやしわの原因となる活性酸素を弱めてくれます。 リンゴに含まれるビタミンやミネラルは消炎作用や殺菌作用としても働いてくれます。 また、生姜は代謝を高めてくれるので、肌の老廃物の排出にも有効的です。

【ダイエット】

リンゴ酢に含まれるリンゴポリフェノールが炭水化物の消化吸収を抑制する作用があるため

体に脂肪をためににくしてくれると言われています。

【整腸作用】

リンゴに整腸作用がありさらに甘味にはちみつを使用しているため、腸内の善玉菌を増やしてくれます。

【血行改善】

生姜にはショウガオールという体を温める成分が含まれており、血行を良くしてくれます。 脂肪や糖の代謝も促進してくれるので、ダイエットにもオススメです。

■スウィッチェルの作り方

<材料>

・有機りんご酢または、有機純米酢・・・大さじ１ ・お湯（浄水かミネラルウォーター）・・・400cc ・有機メープルシロップ または オーガニックのマヌカハニー・・・大さじ２ （殺菌作用をより高めたい方はマヌカハニーがおすすめです。） ・無農薬しょうが・・・お好みで擂り下ろしたもの小さじ１〜２

<作り方>

・すべての材料を混ぜる

超簡単ですね（笑）

のどか乾燥したな、風邪ひきそうだなと思った時に飲んでみてくださいね♪

お問い合わせやご質問、ご予約はこちら↓↓↓

✉️:plumo@outlook.jp 📞:090-2744-4545　又は　 050-3778-6249

ホームページ（plumo4.wixsite.com/plumo　または　plumo.jp）

心よりお待ちしております

LINE＠　：

良いねタウン　：

品川・大田区隠れ家エステサロンPlumoへ（ホーム）はこちら→plumo.jp

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。

＊Relaxationsalon Plumo（リラクゼーションサロン プルーモ）

＊東京都大田区北馬込2‐50‐18アルカディア北馬込　１F

＊営業時間：AM10：00～PM10：00（最終受付PM9：00）

＊定休日：不定休

＊予約優先

＊ご予約はお電話または下記HPのご予約ホームより承っております

＊HP：plumo4.wixsite.com/plumo　または　plumo.jp

＊TEL：050-3778－6249

。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆。。o°☆。o°☆