増加する現代人のアレルギーや自己免疫疾患の原因と正体とは？

こんにちはプルーモです＾＾

昨日は大寒波の影響で3月にもかかわらず

寒さが冬に戻ってしまったかのような寒さでさらに雪も降り

ビックリな一日でしたね⛄

気温差で自律神経が乱れやすい環境になっておりますので

体調を崩さぬようお気を付けください。

花粉の季節になりましたが皆さんは花粉症は大丈夫でしょうか？

花粉症はいわゆるアレルギー反応の一つですが

現代では自己免疫疾患や様々なアレルギーを発症してしまう方が増加し続けています。

なぜここまで増加してしてしまうのか。

その原因と正体を書かれていた面白い記事がありましたので

ご紹介したいと思います。

■アレルギーや自己免疫疾患等の症状が発生する原因はさまざま

＜腸内環境の悪化＞

１、リーキーガット症候群による体内への異物の流入

リーキーガット症候群とは腸内の慢性炎症から腸壁に穴が開き

通常腸壁を通過してはいけない様々な物質が腸壁の穴から入り込み

アレルギーなど引き起こす現代人に多く見られる疾病のひとつです。

腸壁に穴が開いてしまうことで本来ならブロックされるはずの異分子が

体内に入り込んでしまいアレルギーを起こしてしまいます。

この場合のアレルギー症状ではリーキーガット症候群となっている原因は何かを突き止め

食生活を中心に体質を改善させることが最大のポイントになります。

リーキーガット症候群の原因の一つ「腸に炎症を引き起こす物質」であるグルテンやカゼインの摂取を避ける。

＊グルテン＝小麦粉　＊がセイン＝乳製品

カンジダ菌の増殖を防ぐためにココナッツオイル等を摂取し 腸壁等の修復に必要な栄養素（グルタミン酸）などを摂取することが有効と言われています。

腸壁に隙間ができている場合は、「腸内常在菌」や「歯周病菌」なども血流に乗って全身に回ることもあります。 本来血中に流れるはずのない細菌たちが流れることで免疫機構が異物と認識し 全身の様々な部位に炎症などを引き起こすと指摘されています。

血中でこのような事が起こるため、「血栓や動脈硬化の原因となる」可能性が考えられています。

２、　腸内細菌叢のバランスが崩れることによる「免疫の過剰な働き」

私たちの身体は交感神経と副交感神経がバランスを取りあいながら、 ２４時間心身の状態をントロールしています。

最近では、副交感神経がうまく働けない状態となっている方が増えており

その方々は腸もうまく働けない状態が発生しているということが、研究で明らかとなりました。

ある特定の種類の腸内細菌が不足していると、身体に必要な物質「酪酸」をうまく産生することができない

または産生量が減ってしまう、というような事が起きるのです。

この酪酸という物質は、免疫活動を調整してくれる細胞であるTレグを増やすために必要な物質で これが不足してしまうと、免疫機構をうまく調整することが難しくなってしまいます。

3.　「異物認識機能の低下、誤った学習」がアレルギー増加の原因になっている

腸の中にはＭ細胞という免疫細胞に様々な異物の情報を伝えものが存在しています。 M細胞は、免疫細胞に様々な異物の情報を伝え、身体に有害なものかわ見分けるための学習が

行われているため腸内環境が悪くなっていると腸粘膜などで異物をブロックすることができず

身体に有害でないものまで異物と判断してしまい「攻撃対象」として認識されてしまう恐れがあります。

■腸以外の原因とは

中には、腸に問題があるわけではなく心理的な問題やストレスを

身体がアレルギーという症状で表に現れることもあります。

例えば、「整理がうまくつかない気持ち」「不安な気持ちが続いている」などが心に強くあるとき

その気持ちを表に発散させる一つの方法としてアレルギーのような症状を起こすこともあります。

いかがだったでしょうか

今や4人に1人がアレルギー反応である花粉症を持っていると言われています。

アレルギーを起こさないためにもまずは食生活の見直し腸内環境を整ることが大切なんですね＾＾

私は極力「グルテン、乳製品、砂糖」は取らないように心がけてはいますが

ついつい手が伸びてしまうことがあり反省です。

腸が活発に働いてもらえるように食生活を見直していきたいと思います！

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＊東京都大田区北馬込2‐50‐18アルカディア北馬込　１F

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＊定休日：不定休

＊予約優先

＊ご予約はお電話または下記HPのご予約ホームより承っております

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＊TEL：050-3778－6249

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