私事の話です
こんにちはプルーモです＾＾
暑い日が続いていますね(*_*;
私事ですが年々代謝が上がってきているおかげで尋常じゃない汗をかけるようになりました
（お味噌汁飲むだけで汗が出るわ出るわ💦笑）
若いころはガタガタ震えるくらいの寒がり＆冷え性だったのですが
（「お前寒がりだからこれ着とけ」とよく上着を渡され厚手のコートにさらに厚手のコートを上にはおり
だるま状態が当たり前でしたｗｗｗ）
今ではお客様には「梅ちゃん、手あったかくて気持ちい」と言ってもらえたり
時には友人にちょっと腕が当たってしまった時に「温（あつっ）」て言われたりｗｗｗ
若かりしときのあの寒がりは何だったんだろうと今では懐かしい思い出です＾＾
冷えから脱出できたのは食を意識し始めてからあれよあれよと身体が温まるようになって体調も良くなっていきました。
まずは身体を温めるのに定番のショウガから始まり常にお腹を温め身体を冷やさないように意識して
今では身体を冷やすと言われる砂糖や添加物をなるべく取らないようにしています。
砂糖、だしの素、めんつゆ、ポン酢、ドレッシング などもう何年も買っていませんｗ
便秘知らずになったのも食を意識し始めてからだと思います。
つくづく私の身体は食べたもので出来ているのだなと感じますし
もっともっと身体を大切にして愛してあげようと思います❤
ハイパーナイフのモニターさん着々と集まってきています♪
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