こんにちはプルーモです＾＾ ポカポカ陽気で昼寝をしたい気分ですｚzｚ 睡魔との戦いつらいですねー（笑） そこで本日は睡眠についてです( *´艸｀) 睡眠は身体と心にとってとても重要な欲求なのですが、、、 日本人は世界の中でも睡眠時間が特に短い国民で...

こんにちはプルーモです＾＾ 皆さん良い休日をお過ごしでしょうか？ 先月から母がスマホデビューしまして最初はおどおどしていた母でしたが 姉と三人とのライングループを組んでからはラインが楽しくなったのか 日記かのように今思っていることや今日あった出来事を語ってきます（笑）...

こんにちはプルーモです＾＾ 昨日は荒れた天気でしたが今日からまた気持ちのいい日が続きそうですね☀ 早くも4月が終わり5月に突入しましたね。 5月と言えばGW、母の日、端午の節句、運動会（私の時代は10月でしたが、、、(笑)）など 色々な行事がありますね♪...

こんにちはプルーモです＾＾ 暖かな日が続き生き物たちも活発に動き出す時期になりましたね🐞 そこで今回は防虫効果のあるエッセンシャルオイル（精油）をご紹介させていただきたいと思います♪ 市販で防虫剤が売られていますがここ近年防虫剤の有害性や...

こんにちはプルーモです＾＾ 多肉ちゃん、さらにニョキニョキ今日も元気いっぱいです♪ 最近内臓が冷えてる方が多く見られます。 本人は自覚がなく「えっ！？冷えてるの？？」とよく言われます。 内臓が冷えてる方の特徴として・・・ ・お腹が冷えてる ・手足のむくみが酷い ・顔色が悪い...

こんにちはプルーモです＾＾ 早い方は明日からGWに突入し9連休の方がいるかと思いますが 楽しい休日を過ごしてくださいね♪ 本日はヘッドスパの魅力についてお話していきたいと思います。 美容室や理容室で頭を洗ってもらうととても気持ちがいいですよね...

こんにちはプルーモです＾＾ 「好きに自由に生きてる。 そんな自由に生かされてる環境、人に感謝。 "自由なときに自由に使える時間があって自由に生きる" 自由とは責任も伴うことがあるけれど、自分の中の自由の自分軸を持ってればブレない。」 という言葉をお目にしました。...

こんにちはプルーモです＾＾ 先日実家で買っている愛犬に腫瘍が見つかり緊急手術。 この子は手術は二回目でした。 この子の親も腫瘍ができやすかったようで遺伝を受け継いでしまったようです。。。 しかし、前回と今回と早期発見だったので命には別状はなかったので良かったです◎...

こんにちはプルーモです。＾＾ 今日は晴天で気持ちの良い日ですね☀ 青空はいつでも心身を癒してくれます。 疲れてしまっているときや気持ちが落ち込んでしまってるときは 上（空）ではなく下（地面）を見てしまっていることが多いです。 そんな時に上（空）を見上げて深呼吸をすると...

こんにちはプルーモです＾＾ 今日は雨も上がりとても過ごしやすい気持ちのいい日ですね☀ 本日はデコルテのケアについてお話していきたいと思います。 デコルテとは首から鎖骨、胸元までのラインを言います。 デコルテが美しい女性って素敵ですよね＾＾...