こんにちは隠れ家エステサロンPlumo（プルーモ）です＾＾ 暑い日が戻ってきました☀ 湿度が高く気温が高い日は熱中症になりやすいですので しっかり汗を拭きとりながら十分な水分補給をして熱中症対策を 行ってくださいね(*´ω`*)...

こんにちは隠れ家エステサロンPlumo（プルーモ）です＾＾ 暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ 熱中症にはくれぐれもご注意ください☀ 皆さんはズッキーニはお好きですか？ 夏野菜の一つであるズッキーニですが健康や美容に優れている野菜でその効果・効能は意外と優れて...

こんにちは隠れ家エステサロンPlumo（プルーモ）です＾＾ 猛暑日が続いていますね(*_*; 毎月一度群馬に出張し、仕事をしているのですが 先週が出張の日でした。 群馬は暑いのは有名ですが...ここまで暑いのは初めての経験で 溶けるって感じを肌で感じました。...

こんにちはPlumo（プルーモ）です＾＾ 熱い日が続いていますが皆様元気に過ごされていますでしょうか？ 本日から3連休ですが暑さ対策をしっかりして元気にお過ごしください☀ ハイパーナイフを導入し皆様ハイパーナイフの効果を実感されています♪...

こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんは最近疲れが取れない、寝つきが悪いなど不調を感じてはいないでしょうか？ それは身体に溜まってしまっている毒素が原因かもしれません。 そこで毒素を溜める人、溜めない人の生活の違いをご紹介していきたいと思います。 ◆現代人の不調の原因＝毒素!?...

こんにちは隠れ家エステサロンPlumo（プルーモ）です＾＾ 梅雨明けが昨日発表されましたね、6月に梅雨明けは初とのことで 温暖化が進んでいるのかなとふと思ってしまいました。 梅雨が明け本格的な夏日がスタートします 暑さ対策をして熱中症に気を付けてお過ごしください☀...

こんにちはプルーモです＾＾ 地震が相次ぎ大阪地震では町のいろんな場所に被害が出ているようですね。 一日でも早く復興されることを願っております。 幾度となく「腸」のことをご紹介しておりますが・・・ 本日も「腸」に関してご紹介したいと思います(笑)...

こんにちはプルーモです＾＾ 食事の欧米化が進みコレステロール値が高くなってしまっている人が増えていると聞きました。 コレステロール=悪というイメージがありますが本当にそうなのでしょうか？ そこで本日はコレステロールについて少しお話していきたいと思います。...

こんにちはプルーモです＾＾ 梅雨に入りましたね～☂ じめっとする日が増えて気分がすぐれない日があるかもしれませんが こんな日はアロマを活用してリフレッシュしてみたり心を癒してみてはいかがでしょうか？ 本日はアロマテラピーと自律神経との関係とアロマオイル（精油）の活用方法をご...

こんにちはプルーモです＾＾ 暑い日が続いていますね(*_*; 私事ですが年々代謝が上がってきているおかげで尋常じゃない汗をかけるようになりました （お味噌汁飲むだけで汗が出るわ出るわ💦笑） 若いころはガタガタ震えるくらいの寒がり＆冷え性だったのですが...