健康維持に欠かせない「ふくらはぎ健康法」とは！？
こんにちはプルーモです＾＾ いよいよ今年も残すところ4日になりました。 お正月の準備は進んでいますでしょうか？ 当店は31日まで元気よく営業しております。 今年の疲れは今年のうちに取りスッキリとして新年を迎えてみてはいかがでしょうか？...
足のつる原因は○○だった！？足のつる原因とは！？
こんにちはプルーモです＾＾ 今日は待ちに待ったクリスマスですね🎄 皆様に、健康とクリスマスのイルミネーションのようにわくわくするような思いが あなたの心を暖かさと愛でいっぱいになりますように♡ 🎄 Happy Merry Christmas 🎄...
食物繊維不足していませんか？食物繊維と身体の関係とは！？
こんにちはプルーモです＾＾ 先日お客様より素敵なプレゼントを頂きました♪ それはなんと「千年後の百人一首」という本です📚 百人一首が現代語で訳されその内容に合わせて刺繍で描かれた絵が載っています。 内容も絵もとても素敵でパラパラとめくっているだけでも絵画を眺めている感じで...
冬時期だからこそ食べたいミカンの健康効果とは！？
こんにちはプルーモです＾＾ ミカンがおいしい季節になりましたね♪ 皆さんはミカンはお好きですか？(ミカンが嫌いっ聞いたことありませんが、、、(￣▽￣)ハハ) コタツに入ってのミカンは最高ですよね♡ そこで今日は今が旬のミカンの健康効果についてご紹介していきたいと思います。...
腸内環境を整えて病気に負けない身体作り♪
こんにちはプルーモです＾＾ 先日、実家(群馬)で仕事をしてきました。 20：00に仕事を終えに無性に温泉に行きたくなり営業時間を調べたらどこの温泉も 21：00までだったので急いで近くの温泉へ母と二人で行ってきました♨♨♨...
3か月チャレンジ！痩身プログラム結果報告（2回目）♪
こんにちはPlumo（プルーモ）です＾＾ 10月17日よりスタートしたダイエットプログラム 3か月間で目標体重まで落とせるかチャレンジ♪ 3か月中に痩身効果が高く、運動に近いインドマッサージを10回受けて頂き 3か月間HGH（若返りホルモン）に働きかける日本HGH協会が認定...
今が旬！リンゴの秘めたる健康効果とは？
こんにちはプルーモです＾＾ 今が旬のリンゴですが皆さんはリンゴはお好きですか？ 私の父はリンゴが大好物でリンゴを買ったり、頂いたりすると真っ先に自分が座る定位置に リンゴ1つもってきてよく丸かじりをしていました🍎 リンゴを見ると母と姉とは「お父さんよく食べてたよね～」とい...
アロエベラで美肌＆腸内美人❤
こんにちはプルーモです＾＾ 12月に入り忘年会シーズンになり飲食店は賑わいを見せていますね♪ 今日は美容に良いと言われている「アロエベラ」についてご紹介していきたいと思います 「アロエベラ」は古代中国やクレオパトラも愛したといわれ、「奇跡の植物」とまでいわれています。...
『腸』温活で病気知らず♪
こんにちはプルーモです＾＾ 今年もわずか１か月になりました 早いですね～ そろそろ年賀状を書かなくては、、、と焦る今日この頃です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 皆さんは温活はされていますか？ 「身体を温めて病気知らず」とも言われているくらい身体を温めることは大切なことです。...
身体が冷える時季に『スウィッチェル』がおススメ♪
こんにちはプルーモです＾＾ 年末に近づくにつれ忘年会や詰め込んだプランでお酒を飲む機会が増えて 体調を崩してしまうことはありませんか？ お酒は身体を温めると言いますが実はお酒はかえって身体を冷やす場合もあり お酒の種類によって、温まったような気がするのは一瞬だけで、そのあと...
