肩こり、首コリに悩む若者が急上昇！？セルフケアでお悩み解決！
こんにちはプルーモです＾＾ パソコンやスマホの普及により首コリと肩こりに悩む若者たちが急上昇しています。 これまで首こり、肩こり、腰痛は中年以上の男女に多いというイメージがありましたが ２０代の若者の約半分が首こりや肩こりに悩んいると言われておりさらに...
これからが旬ミカンの驚きの健康パワー！
こんにちはプルーモです＾＾ 私の田舎（群馬）では稲刈りが始まっているようで農家さんたちは大忙しのようです🌾 子供のころ田植えの時季や稲刈りの時季は親戚一同祖父の家に集まり 一年の中でも大切なイベントかのように集まっていたのを覚えています。...
日々の疲れから解放！？簡単セルフマッサージ
こんにちはプルーモです＾＾ 今の時季は気候の変化が激しいため心と体のバランスを保つの難しいですよね。 さらにストレスが加わることで色々なトラブルを引き起こしてしまいます。 ストレスから逃れ為にセルフマッサージがお勧めです！ 手軽にできる「行間マッサージ」をご紹介いたします。...
糖尿病への第一歩！？人工甘味料の恐怖
こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんは「ゼロカロリー」と表示されているの人工甘味料の飲料水を良く口にしますか？ 私も一時太りたくないからと言って良く飲んでいました、しかしカロリーがないから大丈夫と思って 飲んでたとはいえ決して痩せることは無く逆に身体が冷え低体温になってしまい...
アーモンドオイルの7つの効果とは？
こんにちはプルーモです＾＾ 今日はオイルトリートメントに使用するキャリアオイルをご紹介いたします♪ 当店ではお肌に優しいスウィートアーモンドを使用しています。 ■スウィートアーモンドオイルの７つの効果効能 ①エモリエント効果で乾燥肌を保湿...
頑固な便秘さようなら！お茶の優れたパワー♪
こんにちはプルーモです＾＾ またもや北朝鮮からミサイルが打たれましたね・・・ それぞれ意見がありますが平和な世の中になってほしいと願うばかりです。 今日は便秘がちな方必見便秘解消に効果的なお茶をご紹介いたします♪ ■頑固な便秘にも効果的！お茶の優れたパワー...
これからの時季に最適！蜂蜜レモンの効果とは？？
こんにちはプルーモです＾＾ 桐生選手が9秒台を出しましたね！ 元陸上部の私はおもわずテレビに向かって「凄い！！！！！」と叫んでました(*ﾉωﾉ) 世代交代し若手選手が活躍姿をみるととても嬉しくなります♪ そういえば大会の時に先輩がレモンをはちみつ漬けしたものを毎度待ってきて...
生活習慣病対策に！コーヒーの驚きの効果とは！？
こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんはコーヒーはお好きですか？ 私は好きでブラックで頂くことが多いです。 コーヒーのあの香りを嗅ぐだけでも癒されます(*´ω｀*) コーヒーに関する驚きの効果効能が紹介されていたので ここでもご紹介したいと思います♪...
「温活」で体質改善♪
こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんは基礎体温は何度ですか？ 最近では35度台の方が多く低体温による不調を訴える方が増えています。 また、低体温の方は季節の変わり目の時季は温度差が大きいので身体がついていけず 頭痛や目まいなど様々な体調不良を引き起こしてしまいます。...
「医者に金を払うなら、味噌屋に払え」！？味噌汁の驚きの効果♪
こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんは味噌汁は毎日飲みますか？ 減塩ブームの今味噌汁を飲まなくなったという方が多く見受けられます。 実は味噌汁は体内でのナトリウムの排出機能を高める働きがあるため それほどみそ汁の塩分の多さを気にする必要はないそうです。...
