こんにちはプルーモです＾＾ お祭りや花火大会の季節になりましたね 浴衣を着てオシャレしている女性や女の子を見ているとなんだか嬉しい気持ちになります🌸 皆さん、夏を思いっきり楽しんでくださいね♪ 今日は多くの皆さんが悩まされている首のコリについてお話していきます。...

こんにちはプルーモです＾＾ 梅雨が明けいよいよ夏本番を迎えました☀ 紫外線対策は万全でしょうか？ 昔と違い環境が変わってきており紫外線がどんどんと強くなってきており 日焼け止めや美白化粧品でも十分とは言えなくなってきました。...

こんにちはプルーモです＾＾ 暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ 汗をかくこの時季にお勧めなのがヘッドスパです 頭皮を健やかな状態にキープすることで髪の毛に栄養が十分に行きわたり ハリ、コシのある髪に導きます 抜け毛防止にも効果的です...

こんにちはプルーモです＾＾ 腸って第二の脳と言われているのですがご存知ですか？ また、順天堂大学医学部附属順天堂医院の小林弘幸先生によると 人生を決めるのは脳が１割、腸が９割であると強く訴えています。 幸せホルモンと言われているオキシトシンは腸から約９割ほど分泌されるため...

こんにちはプルーモです＾＾ 明日から三連休ですね♪ 皆さんはご予定はお決まりですか？ 私は3連休も元気に営業しています＾＾ 良かったら遊びに来てくださいね♪ 今日は自然のお薬と言われている「梅醤番茶」についてご紹介します。 ■梅醤番茶とは...

こんにちはプルーモです＾＾ リフレクソロジーはご存知ですか？ 皆さんの中には施術を受けたことあるという方もいるかと思います。 リフレクソロジーは、道具を使わずにできる健康法で イギリスでは、補完医療（医療の助けとなるもの、補うもの）として...

こんにちはプルーモです＾＾ ますます暑さが増し夏本番が近づいてきてますね☀ 夏になるとどうしても冷たいものを口にしたくなりますよね キンキンに冷えたビールや冷やし中華、冷製パスタ、アイスクリーム、かき氷　等 美味しいし暑さから逃れられるので気分も晴れますが...

こんにちはプルーモです＾＾ 皆さんはお米は好きですか？ 私は麺よりもパンよりもお米が好きです( *´艸｀) お米でも白米よりの玄米派です♪ 玄米はどうしてもパサパサのイメージがあると思いますが 炊き方でモっちリと美味しく食べれますよ♪...

こんにちはプルーモです＾＾ 最近コブクロさんの「心」という曲が好きで聞いています なんかとても心にしみるというか共感します 音楽はとても元気や勇気をもらえ笑顔にしてくれます 皆さんの好きな曲は何ですか？ 今日は「笑う」ことについてお話していきたいと思います。...

こんにちはプルーモです＾＾ 先日の台風でまたもや九州に被害が出てしまいましたね 一日でも早く復興を祈るとともに被害者の方々が一日でも早く今までの生活が送れるよう 心から願っております。 最近、不眠所の方が多くいらっしゃいます。...